佐伯チズ

佐伯チズ式ながらケア

基本的な美肌スキンケアの順序は、
クレンジングまたは洗顔で、
メイクやお肌についた汚れを落とした後、
化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアをしていきます。

化粧水によってお肌に水分を与えて、
美容液によって肌に栄養を与える。

そしてクリームで水分と栄養にフタをする、
というのが基本でした。

しかしこれを、
順々につけていくと、
各々の化粧品の効果が半減してしまいます。

化粧水や美容液などを、
お肌にまだ浸透される前に次々とつけていくと、
お肌の表面で混ざりあい、
そこにさらにクリームをつけると混ぜ混ぜになってしまうのです。

つまり、
化粧水や美容液をつけても間隔をあけることが大切です。

しっかりと、
化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、
次というのが肝心です。

その間隔というのは、
佐伯チズさん曰く、
３分だそうです。

化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)３分間待ちます。

そして次に美容液をつけてから３分間待つ。

そしてクリームをつけたらまた3分間待つ。

最後にUV下地をつけメイク前の準備が終了です。

これを、
毎朝、
時間がない中実行するのは大変です。

そこで、
佐伯チズさんが考案した「ながらケア」を実行します。

「ながらケア」とは、
起床してぬるま湯で洗顔をする。

(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、
ぬるま湯洗顔で問題ないです)
ぬるま湯洗顔の後は、
化粧水をつけます。
(佐伯チズさんは、
ここでお肌の状態がよければ化粧水も省略するそうです)
化粧水をつけた後は、
コーヒーメーカーまたはドリップでコーヒーを落としてながら、
トースターにパンをセットします。

ここで約３分くらい経過します。

その準備後、
美容液をつけ、
スクランブルエッグなどをパパッと作る。

作っています間に美容液が浸透しています。

その後は、
クリームをつけ、
着替えをすませます。

着替えた後、
UV下地をつけ、
さきほどから作っていた朝食を食べます。

このように、
朝の準備の最中に、
スキンケアを上手く組み合わせると、
効率がとてもいいし、
リズム感も生まれ、
1日のやる気が沸いてきます。

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